【マインド】 セルフイメージを高めればビジネスも人生も上手くいく

こんにちは、マエダです！

今回は「セルフイメージを高めればビジネスも人生も上手くいく」
というテーマでお話していきます。

 

 

そんな不安や悩みを抱える方は、「自分の在り方」について考えてみましょう。

 

実は、ビジネスの成功には、生まれ持った才能や
これまでの経験・知識、センスなどは全く関係ありません。

 

ビジネス成功のカギを握る、最も大切なことは

「自分には出来る！！」

そう心の底から強く信じる気持ちです。

 

あの有名な成功者だって、同じ人間なんだからあなたに出来ない訳が無いんです！！

 

つまり、やり方よりも大事なことはあなたの「セルフイメージ」を高めることです。

 

いくら良いノウハウが目の前に転がっていても、
あなたの「セルフイメージ」が低いままだと、結局のところ意味をなしません。

 

ビジネスで成功したいのであれば、「セルフイメージ」を高めましょう！

 

「本当にセルフイメージを高めるだけで成功できるの？」

と、思うかもしれませんが紛れもない事実です。

 

この記事でお伝えする「セルフイメージ」を高めるための方法を、
信じてやってみて下さい。

真剣に実践すれば、あなたの人生は必ず好転します(^^)

 

セルフイメージとは

「セルフイメージ」というこの言葉、初めて聞いた方も多いのではないのでしょうか？

 

【セルフイメージ】

自分自身に対して思い描いているイメージのことで、
「私は〇〇な人間だ」という思い込みのことを指します。

 

これは、あなたが生まれてからこれまで生きてきた中で、
周囲から言われた言葉に影響されます。

特に、親や先生・友達・知人から、さまざまな場面であなたを評価するような発言をされて、
同じような内容を何度も耳にし続けていくことで、あなたの「セルフイメージ」として定着します。

 

例えば

「あなたは運動神経が悪いね」とか「あなたは勉強が苦手だね」

と、周囲から言われ続けていると

「自分は運動神経が悪い人間だ」とか「自分は勉強が苦手な人間だ」

という「低いセルフイメージ」が出来上がり

 

反対に

「あなたは運動神経が良いね！」とか「あなたは賢くて真面目だね！」

などとよく言われ続けていると

「自分って運動神経がいい人間だ」とか「自分は賢くて人間だ」

という、「高いセルフイメージ」があなた自身に定着していきます。

 

実はこの「セルフイメージ」が、高ければ高いほど、
あなたは、理想の未来へと容易に近づくことができます。

 

セルフイメージを下げる日本の社会システム

あなたは、自分自身が「無力」だと思っていませんか？

「自分にはできない」とか「あの人は特別で、自分は凡人」など

少しでもそう思う気持ちがあるのであれば、
それは間違った考え方なので、今すぐ捨ててください！

 

なぜなら、人は皆生まれてきた瞬間はまっさらな状態で、
「同じスタートライン」を切っており

「いつでも謙虚でいなさい」とか「無欲でいなさい」

などと、親や先生、周りの大人から事あるごとに言われてきた中で
「自分なんて大したことない」という価値観が植え付けられてきたワケです。

 

これが、総じて外国人に比べて、日本人のセルフイメージが低い原因です。

自分に自信が無くて、不安な人が多いなって、僕自身色んな場面で
感じてきたし、以前の僕自身もそうでした。

 

もちろん、日本社会で生きていく上で、「謙虚」でなければ生きにくい場面も
多々あるかとは思いますが、そこは上手に乗り振り切っていかなければなりません。

 

僕たちは日ごろ、他人に「すごいですね！」など褒められた時でも

「私なんて大したことありません・・・」などとよく謙遜しますよね。

 

これが、ホントに良くない習慣で、自身の「セルフイメージ」を下げることに直結しています。

 

もちろん、「謙虚」であることが完全に悪いという訳ではなく、
時として謙虚であることも大切です。

日本人として生きていく上では、円滑な人付き合いをするために欠かせない
要素でもあるため、セルフイメージを下げない為には
「その言葉だけ」を上手く使っていく必要があります。

 

「その言葉だけ」とは、

「私なんて大したことありませんよ～」とか
「まだまだですよ～」というのを、口で言うだけ言っておき、

心の中では、「僕にはそれぐらいできて当然」とか「普通だけどね」

と思うように心がけていくことで、無下にセルフイメージが下がることは無くなります。

 

セルフイメージを下げないためには、「自分は無力である」といった事を、
心から思わないように気を付けておくことが大切です。

 

この世に誰一人として「無力」な人などいないのですから(^^)

 

セルフイメージを高める６つの方法

セルフイメージが高まれば、今までの自分とは別人のように、
やる気や行動力に満ちた状態に変わっていきます。

「自分はサラリーマンとして年収300万円しか稼ぐ能力のない人間だ」

そう思っていたら、あなたは今後も年収300万円の現状を維持し続けていくでしょう。

これは、年収300万が悪いとかサラリーマンが悪いと言っている訳では
ありませんが、「そうなりますよ」という例です。

しかし、

「自分もホリエモンや孫正義と同じ、手足があって脳みそがついている人間だから
自分の好きなことで起業だってなんだってできるし、1憶でも10億でも稼げる」

といったように、あなたが今まで自分にかけていたリミッターを
一気に外すことによって、これまでに思いもつかなかったような
創造性を発揮し、結果的に新たな道へと進むことができます。

 

これを読んで、

「何言ってんのコイツ、バカじゃないのか？」
「そんなの現実的に無理だろ！」

そう思っているあなたである限り、ビジネスで小さな成果を
出すことすらも困難でしょう。　以前の僕がそうだったように。

 

一見「バカみたいな」リミッターの外し方を、
心から信じて大真面目にやれる人こそ
最速で成果が出せるし、その先の大きな果実を手にしています。

 

これからお伝えする6つの方法は、有名な企業の経営者や
ミュージシャン、スポーツ選手など偉大な結果を残した人たちが
実践してきた（今もしている）技術です。

すべてを実践すれば、あなたのセルフイメージは確実に高まり、
新たな創造と行動を生みだしくので、騙されたと思ってやってみて下さい！！

 

 

ビジョンボードで未来を妄想する

将来、自分が欲しい「モノや、車や家、ライフスタイル、行きたい場所」
などの、写真や画像を沢山貼り付けたものが「ビジョンボード」です。
（詳しくはリンクをクリック）

毎日朝起きてすぐと、夜寝る前に眺めて、理想が叶った世界を
映像としてリアルに妄想しましょう。

 

夢を叶えるためにやるべき事として、1番優先順位が高く
大企業の経営者の方や、大きな結果をだしたスポーツ選手が
多く実践されています。

 

アファメーションを唱える

肯定的な言葉をあらかじめ用意し、それを日々唱えることで、
理想が叶った将来の自分の「臨場感」を高めていきます。

この肯定的な言葉のことを、「アファメーション」といいます。

 

将来の自分の理想像をビジュアライズして、すでに理想を叶えた
自分の世界に浸るための文章を、以下の11のルールに従って作成していきましょう。

 

 

この11のルールを守って、毎日朝起きてすぐと、夜寝る前に唱えていきます。

深呼吸をして、息を吐くときに身体を全力で緩めてリラックスをし、
まるで小説の物語を読んでいるかのように、文章の世界をリアルに
妄想していきましょう。

 

セルフトークをコントロールする

セルフトークとは「自己対話」で、「自分自身に語りかける言葉」のことです。

これは多くの場合、他人との会話というよりも、
自分の内側で声に出さずに思考することを指し

自らの潜在意識に語りかける、「評価や基準」のことを言います。

 

例えば、

「しまった、自分はなんてバカなんだ」とか、
「いつも私はこうなんだ、失敗ばかりして」のような言葉です。

 

人間は、こういったセルフトークを、
1日のうちに「4万回～6万回」行っていることが、
近年の脳科学の研究でわかってきています。

 

そして、そのうちの8～9割が、ネガティブなセルフトークで、
これを自分でコントロールしていくことが、セルフイメージを高めるポイントになってきます。

 

例えば、失敗したときに

「あ！しまった」「やってしまった」

というのを

「失敗は自分らしくない、次はちゃんとするぞ！」

と、ポジティブなものに変えてやります。

最初は無理やりでもいいので続けていると、それが習慣となって
次第にネガティブなセルフトークは減っていきます。

「私は優秀だ」「私ならできる」「絶対に成功する」「必ず上手くいく」
「私は価値ある人間だ」などと、ポジティブな言葉がけを、つとめて
 自分自身に対して行っていくことで「セルフイメージ」を高められます。

 

理想の人物をモデリングして演じる

あなたの憧れの人物をよく観察（モデリング）し、モノマネをして演じましょう。

その人物は、スポーツ選手や経営者、その他第一線で活躍している
高い志を持った人物であればあるほど効果が大きくなります。

こういったことを、日常のあらゆる場面でイメージして、
役者さんになったつもりで演じてみてください！

バカらしいと思えるかもしれませんが、マジで効果あります！

 

出来たことをリストにする

これまでに達成してきたことや、自分が誇らしいと思えることを、
全て書き出してリスト化します。

この時、生まれてから現在までに出来るようになったこと全てを、
思い出して書いていきます。

 

 

これをやることにより、

「自分ってこれまでにこんなに多くのの事ができるようになってたんだ」

「自分すごいじゃん！」

という気付きが生まれ、セルフイメージが高まります。

 

日々できた事や、誇らしかったことを随時追加していきましょう！

 

感謝ノートを書く

あらゆる物事に感謝の気持ちを持てば、セルフイメージが上がります。

今日のその日１日に起きた、感謝することを「感謝ノート」を作ってリストにしてみましょう。

 

最低１日１０項目を、夜寝る前のリラックスした時間に書いていきます。

小さなことから、ふだん当たり前に感じている事までが感謝の対象です。

この世界に生かされていること自体が感謝すべき事だと思えるように
なってきたとき、あなたのセルフイメージは間違いなく高まっています。

 

---

 

 

セルフイメージを上げる方法、５つの方法については以上になります。

これらを、今日から信じてやるのと、バカにしてやらないのでは
１年後大きな差を生むことになります。

 

本当に結果が出る方法なので、「セルフイメージ」を上げて、
ビジネスだけでなく、人生を良くしていきたい！という方は
是非実践してみてくださいね！！(^^)/

 

まとめ

特にビジョンボードと、アファメーションは、「リアルにイメージ」して
妄想の世界に入ることが重要で、そのときにリラックス状態であることが大切です。

そのためには深呼吸して、息を吐きながら体をゆるめてリラックスしましょう。

毎日の日課として「こんなんやっても意味あるのか？」という気持ちで
イヤイヤやるのでは全くもって効果が無いので

「これだけのことをやっている自分はすごい」「絶対にゴール達成する」と
ワクワクしながら、楽しんでやっていきましょう(^^)